вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сон (23:55-4:25) четыре с половиной часа. На весы не вставала. На завтрак (4:50) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:00) гречка, кабачок, сосиски. Обед (13:00) репка, лаваш, зефир. Ужин (19:00) телятина варёная, лаваш, помидор, семечки, сок гранатовый. Вчера на улицу не выходила.То снег, то дождь, скользко и слякотно. Сварила яблочное повидло, сделала кабачковую икру. Пока не съела все конфеты, которые купила, не остановилась. Больше не покупаю. Осталась ещё шоколадка “Вдохновение“, но, кажется, что уже наелась сладкого. Сегодня вечером заключительная серия “Скорой помощи“, так что завтра возвращаюсь к обычному режиму сна. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -1.7, месяц: -2.7, итог: +18 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
начало
-
конечно же лучше сладости не покупать, чтобы потом их не употребялять пока не закончатся
-
ответ для: Тили
да. Сейчас с работы вышла, да под дождь попала...Тили писал(а): Неприятная погода.вес 93.4 кг съела 113 к сожгла 167 к баллы 2491 90 100
- диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий?
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если
- как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк?
- девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого?
-
ответ для: Тили
У меня усугубляется ситуация с СД 2 типа. Я так ждала ДР у подруги, и мы в пекарне съели по 2 пироженки по 65 гр. каждая, на миндалевой муке даже. Вечером у меня падает резко сахар и меня так начинает трусить, что я еле успокоилась... И до меня сразу не дошло, по какой прричине так сахар упал... Только потом разобралась..Тили писал(а): Такой же вариант, но иногда очень хочется, и лучше не отказывать себе.вес 113.5 кг съела 598 к сожгла 626 к баллы 3079 110 120
-
ответ для: Тили
Да, я тоже такую версию читала. А ещё читала. что это низкие ежедневные калории.. Т.Е. можно немного увеличить того-же белка, и будет хорошо..Тили писал(а): Читала, что нужно есть мясо, тогда тяга к сладкому ослабевает.вес 113.5 кг съела 598 к сожгла 626 к баллы 3079 110 120
Аленька26 +3181 +5 | доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,» |
+28 +12 |
KissЮлик +2836 +48 | сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она» |
+7 +13 |
liliya26 +822 +48 | всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» |
+3 +6 |
KissЮлик +2836 +48 | вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670» |
+6 +13 |
Шмидт +2683 -1 | ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.» |
+8 +9 |
Svetlanкa +2491 -1 | привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а» |
+5 +13 |
KissЮлик +2836 +48 | всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день» |
+10 +12 |
Шмидт +2683 -1 | май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны» |
+3 +11 |
Совушка ДВ +3079 -1 | 07.05.2024 дневник номер 2» |
+43 +14 |
Классика +2979 -1 | завтра постараюсь сделать кето разгрузку» |
+4 +12 |
Классика +2979 -1 | я бы уже легла спать и до утра» |
+3 +12 |
Шмидт +2683 -1 | ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября» |
+6 +8 |
Svetlanкa +2491 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,» |
+4 +13 |
ЯРыба@ +928 +1 | доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра» |
+9 +14 |
KissЮлик +2836 +48 | всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» |
+8 +12 |
Ринуся +281 -48 | отпуск. в турци» |
+3 +12 |
Аленька26 +3181 +5 | № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» |
+29 +19 |
KissЮлик +2836 +48 | с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +3079 -1 | 08.05.2024 дневник номер 2» |
+28 +14 |
Одуванчик69 | приветик, девчоночки. с полноценой рабочей неделей нас, вот и закончились» |
+2 +1 |
Классика +2979 -1 | утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов» |
+4 +15 |
Совушка ДВ +3079 -1 | 14.05.2024 дневник номер 2» |
+16 +14 |
Совушка ДВ +3079 -1 | 07.05.2024 дневник номер 5» |
+51 +22 |
Svetlanкa +2491 -1 | привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» |
+8 +6 |
Шмидт +2683 -1 | с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,» |
+8 +13 |
Шмидт +2683 -1 | творчество – проявление моей любви к себе.» |
+3 +7 |
Классика +2979 -1 | день активный намечается.» |
+3 +15 |
Тили +492 +57 | 14 мая, вторник. (6:10) радоница» |
+11 +6 |
Аленька26 +3181 +5 | доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» |
+30 +17 |
Mmdms +910 +48 | 14.05.2024» |
+3 |
iizika | с понедельником,с началом трудовой» |
+10 +6 |
Совушка ДВ +3079 -1 | 13.05.2024 дневник номер 2» |
+10 +15 |
SSS112 +1062 -1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+3 +6 |
Svetlanкa +2491 -1 | привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа» |
+13 +14 |
Миссис Дарси +1964 -1 | пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +764 -48 | всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» |
+16 +11 |
Svetlanкa +2491 -1 | привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» |
+16 +16 |
Аленька26 +3181 +5 | № 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято» |
+23 +16 |
Ринуся +281 -48 | всем приветик!» |
+7 +15 |
Аленька26 +3181 +5 | день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» |
+23 +10 |
Совушка ДВ +3079 -1 | 14.05.2024 дневник номер 5» |
+13 +12 |
iizika | всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на» |
+6 +2 |
Шмидт +2683 -1 | надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.» |
+10 +9 |
Аленька26 +3181 +5 | 3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,» |
+29 +13 |
Аленька26 +3181 +5 | 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» |
+41 +12 |
Совушка ДВ +3079 -1 | 14.05.2024 дневник номер 1» |
+36 +14 |
I am +1933 +1 | обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» |
+2 +2 |
Классика +2979 -1 | оценка сна высокая, а я вот не выспалась» |
+7 +16 |
Соня 89 +988 +48 | 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» |
+1 |
Шмидт +2683 -1 | любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась» |
+7 +7 |
Аленька26 +3181 +5 | № 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень» |
+28 +14 |
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » | 17 | |
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 38 | |
как я сохранилась в свои 40? » | 85 | |
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » | 27 | |
это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » | 37 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 26 | |
как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » | 17 | |
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » | 3 | |
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » | 32 | |
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » | 61 | |
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » | 19 | |
девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » | 34 | |
чему вы завидуете во внешности других девушек? » | 71 | |
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » | 80 | |
как вы относитесь к вегетарианству? » | 55 | |
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » | 33 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 40 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 38 | |
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » | 30 | |
вас смешат отзывы с такими фото? » | 28 | |
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » | 8 | |
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » | 39 | |
в каком цвете очки лучше? » | 19 | |
это айфон? какая версия и сколько стоит? » | 16 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 30 | |
оцените внешность без макияжа. сколько лет? » | 15 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 25 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 81 | |
больно рожать? » | 120 | |
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » | 26 | |
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » | 21 | |
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » | 8 | |
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » | 33 | |
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » | 22 | |
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » | 18 | |
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » | 16 | |
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » | 25 | |
как вам такие джоггеры? » | 12 | |
2 и 3 мая - это рабочие дни? » | 6 | |
как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » | 31 | |
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » | 6 | |
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » | 35 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 80 | |
у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » | 35 | |
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » | 3 | |
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » | 27 | |
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » | 22 | |
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » | 38 | |
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » | 54 | |
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » | 36 | |
какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » | 42 | |
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » | 57 | |
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » | 56 | |
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » | 18 | |
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » | 13 | |
как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » | 19 | |
какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » | 36 | |
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » | 22 | |
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » | 60 | |
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » | 19 | |
для вас важна натуральность состава уходового крема? » | 22 | |
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » | 12 | |
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » | 30 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 66 | |
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » | 26 | |
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » | 35 | |
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » | 39 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 24 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 58 | |
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » | 31 | |
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » | 35 | |
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » | 12 | |
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » | 24 | |
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » | 11 | |
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » | 20 | |
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » | 26 | |
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » | 76 | |
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » | 60 | |
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » | 7 | |
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » | 71 | |
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » | 50 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 70 | |
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » | 85 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 78 | |
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » | 23 | |
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » | 7 | |
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » | 18 | |
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » | 21 | |
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » | 34 | |
можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » | 16 | |
какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » | 40 | |
зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » | 34 | |
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » | 266 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 51 | |
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » | 3 | |
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » | 4 | |
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » | 9 | |
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » | 22 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 38 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 23 |
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!
- гороскоп на 2020 год: овен
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- все диеты»
- ты обладаешь обаянием или не нравишься даже самой себе?»
- комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?»
- ты все воспринимаешь близко к сердцу или сохраняешь невозмутимость?»
- ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |